Kanıta dayalı yaklaşımlar
BDT, Şema Terapi, ACT, Mindfulness Tabanlı Bilişsel Terapi gibi etkililiği araştırmalarla doğrulanmış yöntemler.
← Tüm hizmetler
Psikolojik Danışmanlık
Bilimsel temelli, yargısız bir destek alanı
Kaygı · İlişkiler · Motivasyon · Geçiş Dönemleri
Parlen'de psikolojik danışmanlık; kanıta dayalı yaklaşımlar (Bilişsel Davranışçı Terapi, Şema Terapi, Kabul ve Adanmışlık Terapisi), etik kurallar ve danışanın kendi hızına saygı üzerine kuruludur. Hızlı 'düzelt' değil, kalıcı farkındalık ve günlük hayata taşınabilir bir plan hedeflenir.
Mesleki gizlilik
Tüm görüşmeler meslek etiği ve yasal gizlilik çerçevesinde yürütülür; kayıtlar üçüncü kişilerle paylaşılmaz.
Online & yüz yüze
Şifreli platformlar üzerinden online görüşme veya İstanbul-Levent ofisinde yüz yüze randevu.
Hangi alanlarda çalışıyoruz?
Yetişkin bireysel terapi
Kaygı, depresif belirtiler, özgüven, ilişki örüntüleri, iş stresi, kayıp ve yas süreçleri.
Ergen danışmanlığı
Akademik baskı, kimlik arayışı, sosyal ilişkiler, ekran/oyun kullanımı, ebeveynle iletişim.
Çift & aile görüşmeleri
İletişim örüntüleri, çatışma yönetimi, geçiş dönemleri, ebeveynlik koordinasyonu.
Geçiş dönemleri
Üniversiteye geçiş, evlilik, ebeveynlik, kariyer değişikliği, taşınma, kayıp.
Süreç nasıl ilerliyor?
01 · Ön görüşme
20 dakikalık ücretsiz tanışma; ihtiyacın ve uygun uzmanın belirlenmesi.
02 · Değerlendirme (1-2 oturum)
Mevcut durum, geçmiş, hedefler; uygun yaklaşımın seçilmesi.
03 · Çalışma oturumları
Haftalık veya iki haftada bir; ihtiyaca göre 8-20 oturum arası planlama.
04 · Gözden geçirme & sonlandırma
İlerleme birlikte değerlendirilir; gerektiğinde yön değişikliği veya sonlandırma planlanır.
Hazır mısın?
Ücretsiz Görüşme Talep Et
İlk adımı bugün at.
20 dakikalık ücretsiz ön görüşme ile sana uygun süreci birlikte planlayalım.